mayo 17, 2020

Resumen semana 2

Resumen semana 2

Otra semana más que voló y esta semana con muchos desencantos.

Desencantos porque he vuelto a picotear y comer a todas horas sin control y además sólo he salido dos días esta semana. Esto ha venido provocado por dolores en varias músculos de ambas piernas, imagino que por sobrecarga.

Comenzabámos la semana anterior con estas condiciones

Como ya he dicho la semana ha sido corta en cuanto a los entrenos, por molestias en las piernas en la zona de la cintilla y además con carga en los sóleos, que ya son habituales en mis vueltas a los entrenos y en mis peleas de plantillas ahora si, plantillas ahora no.

El resumen de la semana ha sido el siguiente:

  • Sábado día 9: 10 kilómetros corriendo y 6,54 caminando de vuelta a casa.
  • Domingo día 10: 6,56 kilómetros caminando.
  • Lunes día 11: 11,27 kilómetros corriendo y 5,96 kilómetros caminando.
  • Martes día 12: 1,64 kilómetros caminando
  • Miércoles día 13: 2,85 kilómetros caminando
  • Jueves día 14: 4,62 kilómetros caminando
  • Viernes día 15: 5,53 kilómetros corriendo y 7,05 kilómetros caminando

Resumiendo, semana de 26,8 kilómetros corriendo y 35,22 kilómetros caminando.

Semana en la que he hecho menos que la semana anterior en carrera y he caminado más, pero como he comido como me ha dado la gana y cuanto me ha dado la gana pues el resultado es el siguiente:

Prácticamente una vuelta al punto de partida.

Y esta semana va a ser bastante mala en cuanto a entrenos porque la carga muscular no me deja entrenar con normalidad.